Tips till stressade artister
Stressen är påtaglig för artisterna och deras band, men även för dansarna. Vissa har en mer avslappnad inställning medan andra känner hur tankarna fortfarande snurrar runt när huvudet nuddar kudden.
På Kaggeholm rullar schemat på i en rasande fart. Repetioner avverkas på löpande band och bara några dagar innan Melodifestivalen håller fortfarande de sista rörelserna på att koreograferas och tonerna att sättas.
Är ni stressade?
- Ja! utropar Linnea Sjönneby och Emelie Lagergren i dansklassen.
- Vi sover inte, skrattar Linnea. Man tar ju med sig det hem, det är inte som ett kontorsjobb, där man kan lämna det. Men så är det om man jobbar med dans och musik. Det är ju en tankeprocess också, vad man ska ha på sig och förbättra.
Bland musikerna går det mer upp och ner. De som är med i fler låtar eller är artister är mer stressade men de flesta känner ändå att de har kontroll över situationen. Erik Svanberg är övertygad om att han spelar en av de vinnande låtarna men är ändå lugn. Hans sömnbrist beror enbart på hans snarkande rumskompis. Hanna Eriksson däremot känner mer av pressen och bidragen lämnar inte hennes tankeverksamhet ens på natten.
- Igår var det svårt att sova. Tankarna gick runt, runt kring alla praktiska saker och liknande. Det är kämpigt under tiden, men samtidigt är det jättekul.
Alexander Grönlund är en av dem som är lugn och glad till sinnes och mest tycker at det är roligt med många låtar på gång. Han har även blivit kallad klassens chilligaste kille. Därför ger han nu fem nervarvningstips som han använder sig av.
-
Göra det man verkligen tycker är roligast.
-
Se på tv.
-
Göra något där man inte behöver tänka för mycket, typ städa.
-
Om man hamnar i en diskussion så ska man försöka låta bli att delta och bara lyssna.
-
Ta en stund för dig själv.
Anna R. Strandberg